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Se você tem se sentido sobrecarregado (a), com a mente agitada e sem entender o que está acontecendo, saiba que não precisa passar por isso sozinho (a). A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor para entender seus sentimentos, lidar com desafios e promover mudanças positivas na sua vida.
Buscar ajuda é um ato de coragem e cuidado consigo mesmo (a). Dê o primeiro passo rumo ao autoconhecimento e ao equilíbrio emocional. Viver com mais confiança e leveza está ao seu alcance!
UM POUCO SOBRE MIM
Meu nome é Julieth, mas pode me chamar de Ju! Tenho 33 anos. Sou psicóloga e apaixonada pela jornada do autoconhecimento e por ajudar as pessoas a alcançarem saúde mental e bem-estar emocional. Me formei na Universidade Salgado de Oliveira (Universo), onde obtive uma visão ampla da mente humana. Meu trabalho é oferecer um espaço acolhedor e seguro para que você possa explorar suas questões, alcançar suas metas e melhorar sua qualidade de vida. Estou comprometida a oferecer um atendimento personalizado, baseado nas melhores práticas.
AUTOCONHECIMENTO
Compreenda seus "porquês" através de uma jornada de descoberta pessoal, onde você será incentivado (a) a explorar suas emoções, pensamentos e padrões de comportamento em um ambiente seguro e acolhedor
AUTOESTIMA
Aprenda a reconhecer suas qualidades internas e a desenvolver uma narrativa mais positiva sobre si mesmo (a), identificando quais crenças estão te mantendo em um lugar de insegurança e compreendendo como fortalecer seu senso de autenticidade.
RELACIONAMENTOS
Melhore a comunicação, a intimidade e a conexão emocional em seus relacionamentos. Juntos (as), vamos identificar padrões de comportamento que podem afetar negativamente suas conexões e desenvolver estratégias para fortalecer esses laços de forma saudável e equilibrada.
ANSIEDADE/DEPRESSÃO
Iremos desenvolver habilidades de enfrentamento para reduzir a ansiedade e promover o bem-estar emocional através da identificação dos padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o ciclo de preocupação e estresse. O mesmo pode ser feito com outros transtornos como a depressão.
MINHA ABORDAGEM
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudando você a identificar e transformar pensamentos e comportamentos que influenciam suas emoções. Também utilizo a Terapia do Esquema (TE), que aprofunda a compreensão de padrões emocionais e crenças formadas ao longo da vida. Essa combinação permite trabalhar questões mais profundas e fortalecer sua relação consigo mesmo (a) e com os outros. Meu objetivo é te ajudar a desenvolver autoconsciência, habilidades de enfrentamento e equilíbrio emocional para lidar melhor com os desafios do dia a dia.
COMO ACONTECEM AS SESSÕES?
01.AGENDAMENTO DESCOMPLICADO
Marcar uma sessão é simples e fácil. Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp e agendaremos a sua sessão online para o melhor horário para você
02.CONEXÃO E COMPREENSÃO
No primeiro encontro, teremos um momento de alinhamento, onde você poderá compartilhar suas questões e expectativas. Esse é o momento para entender se minha abordagem faz sentido para você. Após essa conversa inicial, você decide se deseja continuar com o tratamento.
03. TRATAMENTO PERSONALIZADO
Cada tratamento é construído de forma individualizada, respeitando sua personalidade e o momento que está vivendo. As ferramentas e técnicas utilizadas são cuidadosamente selecionadas de acordo com suas demandas, sempre com o compromisso do sigilo profissional.
04. ACOMPANHAMENTO CONTÍNUO
Estarei sempre acompanhando seu progresso e ajustando o tratamento conforme necessário, garantindo que você receba o suporte adequado ao longo de toda a jornada terapêutica.
